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Índice de Masa Corporal

Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)

Calcula tu IMC al instante. Clasificación según los rangos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

ResultadoTu IMC kg/m²

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Rango válido: 20-300 kg

En centímetros (no metros)

¿Qué es el IMC?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso con la talla para estimar el estado nutricional de una persona adulta. Se calcula con la fórmula: IMC = peso (kg) / talla² (m²)

Clasificación según la OMS

IMCClasificación
< 18.5Bajo peso
18.5 - 24.9Peso normal
25.0 - 29.9Sobrepeso
30.0 - 34.9Obesidad grado I
35.0 - 39.9Obesidad grado II
≥ 40.0Obesidad grado III (mórbida)

Limitaciones del IMC

  • No diferencia entre masa muscular y masa grasa (atletas pueden tener IMC alto sin grasa excesiva).
  • No aplica directamente a niños — usar curvas de crecimiento pediátricas.
  • No aplica a embarazadas ni lactantes.
  • No considera distribución de grasa (grasa abdominal es más peligrosa que grasa periférica).
  • Debe interpretarse junto con perímetro abdominal, composición corporal e historia clínica.

Fuente clínica

Organización Mundial de la Salud (OMS). Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of a WHO consultation. WHO Technical Report Series 894, 2000. Clasificación vigente en OMS 2024.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el IMC ideal?
Según la OMS, un IMC entre 18.5 y 24.9 kg/m² se considera saludable para adultos. Sin embargo, el IMC ideal varía según edad, sexo, masa muscular y otros factores.
¿Sirve para niños?
En menores de 18 años se usan percentiles de IMC para edad y sexo, no los rangos de adultos. Consulta con pediatría.
¿El IMC es preciso para deportistas?
No del todo. Los deportistas con alta masa muscular pueden tener IMC en rango de sobrepeso u obesidad sin tener grasa excesiva. Para ellos se recomienda medir composición corporal (bioimpedanciometría, pliegues, DEXA).
¿Cuándo consultar un nutricionista?
Si tu IMC está fuera del rango 18.5-24.9 o quieres optimizar tu composición corporal. Ver nutricionistas en Colombia.

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